これらの線に沿って好きなレシピを持っているならば、それを以下の我々のFood Court Coordinatorに送ってください。

......そして、現在のレシピ

カリフラワーの1つのヘッドぶつ切りされて、
ぶつ切りされて、およそ4はにんじんを茶碗で受けます。
1個の大きいたまねぎぶつ切りされて、
3 新鮮なタラゴン、ぶつ切りされるか1Tbsp.が乾かしたTbsp.(お好みにより)
海塩かHerbamare(旨味をちょうど持ち出すことができるくらいの)
3-4 Tbsp.ギー、バター、または有機的で、土臭い油
覆う水

1. スープポットに、ギーを溶かしてください、そして、乾かされて、使用するならば、次に、タラゴンを加えてください。
2. たまねぎ、半透明であるまでのソテーを加えてください。
3. にんじん、カリフラワー、および水を加えてください(また、生々しく使用するならば、タラゴンを加えてください)。
4. 入札(approximatey 25分)までぐつぐつ煮えてください。
5. ミキサー、ピューレの中に。
6. 海塩かHerbamareを加えて、スープポットに戻ってください。
7. 10分とサーブには、ぐつぐつ煮えてください。

その手初めにはいかがでしょうか? 私が今いくつかを作りたいのをさせます。 それは美味しいです。

このレシピはジェーンRemingtonで「無イーストの台所」から来ます:
ズッキーニスープ

1-1/2lbのズッキーニ
1/2の中型のたまねぎぶつ切りされて、
1は範囲、無イーストの鶏のスープを解放することができます。
1/2棒のバター
1つのティースプーンフル。 Vege-サラソウジュ

1. 1カップの水でされるまでズッキーニとたまねぎを料理してください。
2. ミキサーかフードプロセッサを入れてください、そして、鶏のスープとピューレを加えてください。
3. バターとVege-販売を加えてください、そして、再び混合してください。 サーブ4。

*これは人工のwitihブロッコリー、にんじん、カリフラワー、ほとんどどんな野菜であるかもしれません。 チェンジ・オブ・ペースのためにカレーを加えてください。

私は、レシピを4倍にして、半分を凍らせるのが好きです。 それは多くのようにそれがとても簡単であるのでahhhhhhだけを鳴らしません!...味蕾はそれが非常に好きです!

ボナペティ!

4 ea.の大きいベーク用のジャガイモ(山芋は代入されるかもしれません)
8.5 Cascadian農場有機的なフランスのグリーンビーンズキャセロール
   (凍結切片の健康食品店からの)
1/2のc.の有機的な(または、醤油)軽いサワークリームか薄味な有機的な(または、醤油)ヨーグルト
1分間乾いたソテーなべで軽く乾杯される1/4のc.クルミ
   (褐色にされるまで)
1 刻まれて、新鮮なエゾネギを束ねてください。
1/2tsp.ブラックペッパー
1 tsp.海塩

375にオーブンを予熱してください。 45-50分間、入札(または、高く入札までオンな10-15分間の電子レンジ)までじゃがいもを焼いてください。 パッケージ指示に従って、グリーンビーンズを料理してください。 蓄え。 トップ1/2のインチのじゃがいもを切り取ってください、そして、詰める厚いシェルを残して、ボールにじゃがいもパルプをすくってください。 じゃがいもパルプをグリーンビーンズと成分のままで残っているように混ぜてください。 じゃがいもシェルを詰めてください、そして、クッキーの上に琥珀色であって加熱されている8-10分前の間のシートを焼いて、通じてにしてください。 サーブ4。

1 T.オリーブ油
2c.たまねぎ切られて、
切られて、2c.は急速に発展します。
3 クローブにんにく、気どって小またに歩き
8.5オンス 滝の農場有機的なフランスのグリーンビーンズキャセロール
   (健康食品店の凍結切片からの)
すすがれる1lbの堅い豆腐は、排水して、薄く切られました。
1/2tsp.海塩

375にオーブンを予熱してください。 大きい焦げつかないなべで油を暖めてください、そして、10-12分間、琥珀色までたまねぎとにんにくをソテーにしてください。 きのこを加えてください、そして、1のために分をソテーにし続けてください。 蓄え。 植物油を2-1/2qt.キャセロール皿に吹きかけてください。 皿でグリーンビーンズ、切られた豆腐、およびcaramelizedたまねぎを層にしてください。 caramelizedたまねぎが先端にある状態で終わって、層を繰り返してください。 30分間、キャセロールで暖まるまで焼いてください。 望まれているならば、1/2カップがある先端はモッツァレラか醤油チーズずたずたになりました。 サーブ4-6。

1. 中くらいの熱のポットの中の熱の油。 水以外のすべての成分を加えてください。 10-15 数分、時折かき混ぜて、および再びおおうことを苦労して得るのを覆っていて、許容します。
2. 野菜からの液体がいったんポットの中でめぼしくなると、4カップの水を加えます。
3. ミキサーのバッチで野菜からピューレを作ります。 ピューレを作らされた野菜を大きいポットの中に移してください。
4.  残りがはれものに水をまいて、再加熱すると言い足してください。
5. 10分間沸騰してください、そして、努力してください、そして、冷えます。

 利回り: 3クオート。
  
最後の5つのレシピがアトランタとジョージア(米国)のシェフとRestaurateur、Cafe SunflowerのLin Sunから来ています。 ポピュラーな要求のために、Lin SunとCafe SunflowerはVegetarian Recipesと題せられる料理の本を発行しました。 彼らには、ウェブサイトがありさえします。あなたがレストランに関して読んで、他のレシピを抽出するのに興味を持ちたいか、またはあなたが本を購入したいならば。  www.cafesunflower.com
 

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ロレッタによって調整されたKryon食べ物の部屋は尽きます。

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