ヨーガは東洋からのユニークな古代の医術、どんなレベルの子供も安全に練習することができる非競争的な形式の運動です。非常に運動の、または、ただ始まっているParentsと教師が最近ヨーガの利益に子供にとって気付くようになっているか否かに関係なく。 子供の形成的な年間、自尊心、自己認識を造って、心身を強化するのは重要です。 彼らのボディー(それらは彼らの人生を通る幸福のための基礎としてボディーの常識を開発するかもしれない)がどう動くかに関してヨーガは子供に教えます。 ヨーガを練習する子供は、彼らの限りないエネルギーを積極的な活動に導くのを学びます。 テレビ、テレビゲーム、および今日のライフスタイルのたいへんなペースによって刺激され過ぎる子供の心は大いに利益を得ます。 ヨーガを練習する子供が、よりすばらしい自己認識と自尊心を持っています。 最も重要に、ヨーガを練習する子供が敬意、感謝、およびボディー、心、および精神を癒すための時間がかかる願望を育みます。 結果は、より強いボディーと、増加する自信と、穏やかな心と向上している精神です。

「ヨーガ」という単語は組合、接合を一緒に意味します。 5,000年以上前にインドで開発されたヨーガの古代の科学は、一緒に円満で、バランスのとれていて、責任がある人間を作成するのに役立つ心身の接合を教えるために作成されました。 ヨーガは宗教ではありません。 骨を強化して、筋肉を伸ばして、内臓をマッサージして、血流を増加させて、ジョイント、腱、および靭帯の柔軟性を見いだすのは、"asanas"が設計した運動か姿勢の科学的システムです。 また、ヨーガはすべての身体組織の上に規制感情を持っています。神経系、内分泌腺のシステム、循環系、呼吸器系、およびリンパ系を含んでいます。それぞれのシステムの最適で自然な機能を生産します。 全体的に見て、大人達と子供の両方のための結果は平和瀰漫している感です。全体と一般的な幸福感について。

ヨーガのストレッチングと緩和局面は幼い子供が動きと運動を楽しみ始める完全な方法です。 各子供が彼か彼女自身のボディーに、正しいことを改良して、することができるようにすべての子供が成功します。 動物を模倣するヨーガasanasのバラエティーか木の姿勢やコブラ姿勢のような現実に見つけられるものが子供の冒険感覚と想像を刺激します。 姿勢の4つのカテゴリが物理的で神経学的な技能を高めます。 下がっていて逆さな状態で横たわっていて、立って、姿勢は固定されます。 また、各カテゴリの中では、姿勢はbackbendingされています、そして、ねじれはポーズをとります、そして、バランスは引き起こされます、そして、前進の曲がりはポーズをとります。 各姿勢に、多数の医療補助があります。 子供が、より容易に学ぶのを助けて、バランス姿勢は、集中と焦点を高めるために働いています。 ヨーガを通してdelelopedされる強さ、柔軟性、およびコーディネート技能は他のスポーツ活動における負傷の危険を減少させることができます。 体重負荷ヨーガ構えの習慣で、成長骨は強まっています、そして、ジョイントの動作範囲は増加されています。 ヨーガが、自然にホルモン腺を整えるのを助けるので、幸福の全体論的な状態を引き起こして、しばしばadolesenceでの経験が遅くされる感情の激しい変化子供です。 休息、思索、および緩和の実践で、時間と空間を経験して、静かになるように感謝する機会は子供に与えられています。

子供のためのヨーガの利益*

- 焦点と集中を見いだします。

- バランスと心の平静を開発します。

- 学業を含む人生のすべての領域で性能を向上させます。

- 学びながら、規律と愛を育みます。

- 柔軟性、コーディネート、および強さを増加させます。

- 他のスポーツ活動の性能によるアシスト

- 意識している認識を培います。

- 自己認識と自信を増加させます。

- ストレスを軽減して、一般的な幸福の、よりすばらしい感覚を提供します。

- 自分たちと他のものに優しくなるように子供に教えます。

藍のヨーガtmおもしろくて遊び好きのヨーガのクラスは特に年令3 -10の子供、および彼らの家族のために設計されますか? ヨーガのユニークな古代の治療のテクニックは安全で、対話的で、創造的で情愛深い環境で子供がどこで回復して、学んで、成長することができるか教えられます。 藍のヨーガtm非常に運動かただ始まることにかかわらず何かレベルの子供が安全に練習することができる運動が非競争的なフォームがありますか? 各子供が彼か彼女自身のボディーに、正しいことを改良して、することができるようにすべての子供が成功します。 藍のヨーガtmすべてのレベルの作品: 息認識を使用することによって感情的で物理的な精神的は、思索を誘導しました。asana習慣と積極的な確言がChildが全体のSelfを経験するのを助けるために扱うヨーガ。 パミラHollander(Indigoヨーガの創造者)はHathaヨーガの一生の開業医であり、現在、Ashtangaヨーガを研究しています。 彼女は、現在の大人達へのHathaとAshtangaヨーガの教師とSpiritual Psychologyでの彼女の仕事と実地の回復に加えた子供です。 子供のための継続しているクラスはEncinitas、CAでAshtangaヨーガセンターで毎週開催されます。
詳しい情報に関しては、以下に連絡してください。

藍のヨーガにおけるパミラtm

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